เขียนรีวิว ทำงานบนหน้าจอ ถ่ายรูป ติดต่อกันนานกว่า 15 ปี ถึงเวลาต้องบำรุงสายตากันแล้วล่ะ!
ที่ผ่านมาดูแลแต่ผิวหน้า… #ไม่เคยดูแลดวงตาเลย ช่วงหลังๆ ตาแห้ง เคืองตาตลอด อาจจะเป็นเพราะฝุ่น และนั่งทำงานหน้าจอ รับแสงสีฟ้าเต็มๆ วันละ 6-7 ชั่วโมง บอกตรงๆ กลัว #ตาเสื่อมก่อนวัยจริงๆ
เทคนิค #ย้อนวัยให้ดวงตา สไตล์ลุงเด้งป้าไก่ พยายามพักสายตาจากหน้าคอมทุกๆ 1-2 ชม. -> แล้วไปเล่น SmartPhone (เฮ้ยไม่ใช่ล่ะ 555)
สวมแว่นกันแดดทุกครั้งที่เจอแสดงแดด – อันนี้ช่วยได้เยอะ
ถ้าฝุ่นเข้าตา ให้น้ำสะอาด หรือ น้ำยาล้างตา (ห้ามใช้มือขยี้ตานะ)
ตรวจสุขภาพตาทุกๆ 1-2 ปี
สุดท้ายบำรุงสายตาด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ และควรมีสารอาหารสำคัญคือ ลูทีน และ ซีแซนทีน เพราะช่วยป้องกันจอประจอประสาทตาเสื่อมได้ – ลุงเด้งป้าไก่ แนะนำทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #ลูทีน่า ควบคู่กับอาหาร ก็จะช่วยนะ จะได้สารอาหารในปริมาณพอเหมาะต่อร่างกาย หลังทานได้สักระยะรู้สึกดีขึ้นค่ะ ตาชุ่มชื้น อาการปวดตาก็ไม่ค่อยกลับมาแล้ว
ลูทีน่า : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #วิตามินบำรุงสายตา
– สกัดจากดอกแมรี่โกลด์เข้มข้น 100% นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา และปลูกแบบออร์แกนิคจากธรรมชาติ ไม่ใช้สารเคมีในการสกัด จึงปลอดภัยต่อร่างกาย
– อุดมไปด้วย ลูทีน และ ซีแซนทีน ในปริมาณ 18.08 มก. ใกล้เคียงกับที่ อย.กำหนด
– มาตรฐานการผลิต เทียบเท่า การผลิตยามาตรฐานระดับสากล
-สินค้ามี อย.มั่นใจ ได้แน่นอน
วันนี้เราใช้สายตาเยอะมากนะ ทำงานหน้าคอม เล่น Social ผ่าน SmartPhone นั่งดูซีรีย์ใน Netflix เราใช้สายการกับเทคโนโลยีตลอดวัน รวมถึงฝุ่น PM2.5 นี่ก็มากันทุกปี … เราต้อง #ช่วยกันย้อนวัยให้ดวงตานะ ก่อนจะสายเกินไป