“จอประสาทตาเสื่อม” โรคตาอันตราย สูญการมองเห็นได้ถาวร
จอประสาทตาเสื่อมหรือจุดรับภาพชัดเสื่อม (Age Related Degeneration) โรคนี้มักเกิดจากความเสื่อมตามอายุ เนื่องจากการทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอ หรือการใช้สายตาอย่างหนักเป็นประจำ ซึ่งโรคนี้จะค่อย ๆ พัฒนาไปเรื่อย ๆ จนถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นได้
ลักษณะอาการที่พบบ่อย
- ตามัว มองเห็นภาพไม่ชัด
- มีความลำบากในการอ่านหนังสือ หรือกิจกรรมที่ต้องอาศัยรายละเอียด
- มองเห็นภาพบิดเบี้ยว
- มีจุดดำหรือเงาบังอยู่กลางภาพ
- มองเห็นสีผิดเพี้ยน
ปัจจัยส่งเสริมที่ทำให้เกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมก่อนวัย
- การได้รับแสง UV เป็นเวลานาน ๆ เช่น
- การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์
- การอยู่ท่ามกลางแสงแดดนาน ๆ
- การอยู่กับการเชื่อมเป็นเวลานาน ๆ
- การเกิดอุบัติเหตุ
- การติดเชื้อ
- การสูบบุหรี่
วิธีการดูแลรักษาดวงตา
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตาอย่างผักผลไม้และอาหารเสริมที่มีลูทีนและซีแซนทีน
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- พักสายตาเป็นระยะหากต้องใช้สายตาติดต่อกันเป็นเวลานาน
- สวมแว่นกันแดดที่กรองรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ไม่จ้องมองดวงอาทิตย์หรือแสงจ้าโดยตรง
- ไม่สูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุกับดวงตาหรือการขยี้ตาบ่อย ๆ
- ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปควรตรวจสุขภาพตาทุกปี